摆脱焦虑的绳索(2/2)

她退休后不久，就陷饥饿中。“到饿就吃，才吃一上就不饿了，过一会儿，又到饿。”她说，随着时间的推移，饥饿的频率和度不断加。“吃完饭不到两个小时，就又饿得心慌，一听到别人说饿，上就觉得自己腹中空空，就是晚上，也要爬起来吃上三四顿饭。”她痛苦极了。

她四求医，有医生认为她患了胃溃疡，但检查结果是一切正常。

专家指，这病是心理原因所致，因此，保持一个良好的心态非常重要。

确诊后，心理卫生中心的专家用特殊治疗方案对她行治疗。一周后，她的饥饿不再那么烈；两周后，饥饿得到初步缓解；到了第三周，她和“饥辘辘”的日彻底拜拜了。

有一个已到知天命之年的老人得了一怪病——她一听到“饿”字，上就“饿得前贴后背”，哪怕两小时前她刚吃过饭。她一天吃十多顿饭，但依然觉饥辘辘。

战胜焦虑的方法之一是客观冷静地分析评估你所的境遇，确定和估计一可能发生的最糟糕的结果是什么。通过分析，你会发现最坏的结果并没有糟到山崩地裂、地球爆炸的程度，而如果坏事一旦真的发生，你也可以承受它。有意思的是，我们预先担忧的事通常不会发生。就算不幸真的发生了，也往往没有预计中的可怕，损失也并不那么惨重。其实大灾大祸在你上发生的概率微乎其微，人们总是习惯很多时间和力去担忧也许永远也不会发生的事，其实这真是杞人忧天，完全没有必要的。如果你能冷静接受你所遭遇的每一件事，你就没有必要去焦虑。

形形的焦虑充斥人们的生活，不胜枚举，它们像细菌一样侵蚀人们的灵魂和机，妨碍人们的正常生活，影响人们的心健康。所以，走向生活，应该从拒绝焦虑开始。

经过心理专家诊断，她患的是非常严重的焦虑障碍，主要是对“饿”很，产生了焦虑心理。这也与她一饿就吃，一吃就饱，每次量只有一有关。

其实，你没有理由焦虑，因为痛苦和沮丧对你而言并不是一甜的享受。所以今天就定决心与焦虑决裂吧。彻底消除生活中的焦虑，会使你获得一全新的自由受。

焦虑就像不停往滴的，而那不停地往滴的焦虑，通常会使人神志失常，使人生变得灰暗。

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日一天天过去，她的饥饿越来越烈，已经达到了只要别人一说“饿”字，她就会焦虑得“发都竖立起来”的状态。她到心理医生那里看病时，还随携带了大量的方便面、方便粉丝等品，只要一饿，上就吃。这一天她吃了13顿饭。

”。如果人们同时接受了这两截然相反的格言，在实际生活中就难免产生“诚信焦虑”——不信任别人，不以诚相待，就会到一德压力；反之，又担心被人利用。

古时候，残忍的将军要折磨俘虏时，常常把俘虏的手脚绑起来，放在一个不停往滴的袋面，滴着……滴着……夜以继日，最后，这些不停滴落在上的，变成好像是用锤敲击的声音，使俘虏神失常。这折磨人的方法，以前西班牙宗教法和希特勒手的纳粹集中营都曾经使用过。