早上幸村会跟结夏一起去滨海公路晨跑,结束后如果时间有多就会一起去网球俱乐
些基础训练,然后各自去上学。
对于才刚刚接
网球的新手而言,要完成这样大的训练量是十分辛苦的一件事
。
距离幸村家搬到我妻家隔
已经过去了两个多月了。
幸村
市还给自己额外增添了一项意象训练,据说是为了锤炼自己的
神力而在脑
行全场比赛的模拟推断,不过目前最多也只能模拟
一局的时间。
在他家楼
的幸村,鸢紫
的男孩仰起
,白皙的
肤在秋日的冷光
格外清透,在对着他温柔微笑。
他冲他挥手,快乐回应着,“好——我
上
来!”
我妻结夏总是答应的好好的,但晚上回到家以后就会偷偷加练,好在因为爸爸喜
打篮球,家里布置了一个健
房,可以让他执行大
分的
能训练菜单。
幸村妈妈总是会多
一份晚饭,让幸村带着结夏一起回家吃饭。
而每个休息日的白天,幸村都会拉上结夏一起去俱乐
练习网球,这就是结夏最期待的时间了。
因为是跟着幸村和真田一起练习,所以结夏执行的也是跟他们相同的训练菜单。
我妻结夏也总是会帮忙打
手,
些清洗
材、收拾碗筷之类的小事,也正是因为如此,幸村妈妈更喜
这个乖巧懂事的小邻居了。
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他们两家的关系变得格外亲密。
小学生的放学时间总是比较早,低年级的孩
也还没有社团活动,因此早早回到家的幸村会约上结夏和真田,一起去网球俱乐
学习网球。
训练菜单主要由两个
分组成,一是
能训练,二是技术训练。
而技术训练顾名思义就是锻炼网球技术的
分,这
分的
样就变得多了起来——对墙
接发球练习、观看职业比赛录像带、找网球俱乐
里的其他人约练习赛,从技术、经验和对比赛的阅读能力方面
行加
。
能训练锤炼的就是网球选手最基础的
素质,
力、耐力、柔韧度、反应力等等,真田和幸村是拜托了网球俱乐
的教练给他们制定了基础的训练菜单,而后他们两人在实际执行中
据自己的
况再
调整,通常来讲,一
基础训练菜单
来,就需要两个小时的时间了。
往往幸村他们
费半个小时就能
完的项目,结夏要多
费上一倍多的时间。
即便咬牙
持了
来,也没有那么多时间让他完成,而幸村
市并不赞成我妻结夏从一开始就跟他们执行一样的训练菜单,那样对
的负担太大了,他更希望我妻结夏能循序渐
地提升自己的
能,因此建议他只用完成减半的数量就可以了。